Лучшее лекарство от всех болезней - спорт.
Кроссовки в зубы и вперед к победе коммунизма стадиону/беговой дорожке/лесополосе/etc.
А еще лучше бегать за каким-нибудь объектом (солнцем/милицейской машиной/заподозрившим неладное прохожим/тени облаков на земле/etc.)
Но и это не верх изобретательности. Дабы проверить свою ловкость и сноровку можно бегать от какого-нибудь объекта (автомобиль/поезд/поливальная машина/стадо байкеров/других дружелюбных объектов).
Знатоки доворят что “чем больше сп#%дил, тем быстрее ноги несут”. Не проверял, но мне кажется что человек с адреналином в крови может через забор с приличным грузом перепрыгнуть

Но лучше всего бегать мирно. Никому не мешая, ничего не портя. Одеть кроссовки, любимую музыку в плеер засунуть и… будут у вас тогда упругие ягодицы, да плоские животы, девушки наши, за фигурой следящие как за оком своим. И делать это лучше всего на закате.